أسباب وجيهة لأكل البيض

البيض مصدر مهم للطعام ويستعمل في أطباق متعددة ومتنوعة وهو غني بالعناصر
الغذائية المهمة لصحة الانسان ونجد من بينها البروتينات الحيوانية وهناك
الدهون و الفيثامينات والمعادن، ويحتوي البيض على مجموعة من المركبات
المهمة حيث تلعب دورا في منع الاصابة بفقدان البصر ويحتوي البيض على مركب
مهم الذي يعتبر ضروري لنمو المخ والذاكرة لدى الانسان

اذا علمنا بالفوائد التي يتوفر عليها البيض والتي ذكرت بعضها بشكل عام في المقدمة ستستمر في أكله دائما نعم ستستمر في أكله دائما وأنا أعرف ماذا أقول وهذه مجموعة من الفوائد وأنتم الحكم في النهاية :
-يحتوي البيض على مجموعة من المعادن الضرورية والأساسية نذكر من بينها الزنك الذي يقوي جهاز المناعة والفوسفور المهم لصحة العظام والأسنان.
-البيض أيضا مفيد للعينين خصوصا صفار البيض الذي يتوفر على مضادات الأكسدة التي تحمي العينين من مجموعة من المخاطر.
-يتوفر البيض على مجموعة هائلة من الفيثامينات الضوروية سأذكر بعضا وسأبدأ الكوبالامين أو فيثامين B12 الذي دوره انتاج خلايا الدم الحمراء وهناك أيضا فيثامين B2 و A المهمين للأطفال بالخصوص حيث يساعد على نمو الخلايا عندهم، أذكر أيضا فيثامين E المهم للغاية فهو يقي من السرطان من خلال قضاءه على بعض الجذور الخطيرة التي تتلف الخلايا والأنسجة.

-يحتوي البيض على الكولسترول الغذائي وهو ليس كالكولسترولات الأخرى الضارة، فالبيض ليس له علاقة بارتفاع الكولسترول

تابع القراءة Résuméabuiyad

’’لغة الجسد‘‘ من أفضل لغات العالم ، تعلمها و اتقنها معنا

لغـة الجـسـد ، حين تتخذ مجلسك ،، فإن كلا من وضعية جسدك و طريقة جلوسك ترسل اشارات لمن امامك مخبرة إياه عن درجة إهتمامك و شعورك تجاهه قليل من المهارة بإستخدام لغة جسدك، يجعل من معك يحب حسن رفقتك 1- حين تجلس،، حاول أن تجعل جسدك كله موجها نحو الشخص الآخر ،، لا تعطه وجهك و  باقي جسمك في إتجاه آخر ،، فهذا يعطي إنطباعا أنك غير مهتم أو متضرر من  جلوسك معه أو في ذهنك الآن عشرات الأشياء التي تفضل أن تفعلها أفضل من الإستماع اليه أو الوجود معه . 2- سواء كنت واقفا أو جالسا ،، عندما يتحدث الطرف الآخر مل للامام قليلا بحيث لا تقتحم منطقة الأمان أو الراحة الخاصة به ما هي منطقة الامان ؟ هي المسافة التي تفصل بينك و بين المتحدث و هي ينبغي أن تكون قريبة جدا في حالة الأزواج و العلاقات الإجتماعية  القريبة ،، حيث القرب يولد الدفئ و المشاعر و البعد يقضي على الألفة و  الحميمية و ينبغي ان  تكون منطقة الراحة اوسع بحوالي خطوتين لستة خطوات عندما نتحدث مع الأقارب و الأصدقاء ،  فاذا ضاقت دائرة الامان هذه تجعل من امامك يضطرب غريزيا و يشعر انه غير مرتاح و اذا بعدت المسافة يشعر من معك بانك ترفضه و يجب ان تكون اوسع و اوسع مع الغرباء لماذا أميل للأمام قليلا ؟ هذه الحركة الخفيفة ترسل من خلالها رسالة انك مهتم و تريد ان تسمع المزيد 3- لا تعقد ذراعيك فهذه العقدة تبث رسالة أنني انتظر اللحظة التي ستغرب فيها عن وجهي أو انك تود لو ان تمنع نفسك عنه و لكن لا تستطيع 4- تحدث و انت ظهرك مستقيم ،، لا تلصقه في ظهر الكرسي فيظهر بأنك تضيع الوقت في سماعه بل أظهر أنك مهتما بكل كلمة اهمية قصوى اعداد : آية طرق ( آية ساندي )

المصدر

تابع القراءة Résuméabuiyad

اغرب 6 حالات وفاة في العالم في موسوعة جينيس

الحالة الاولى: في احد الحقول المصرية ، تناولت احدى العاملات ماء باردا ولكنها اصيبت بالذعر عندما لاحظت وجود بعض النمل في الماء فاسرعت الى المنزل وشربت مبيدا حشريا فحدثت لها تشنجات ثم توفيت بالمستشفى … الحالة الثانية: غرق عامل يدعى ” روبرت هيرشي ” كان يعمل بمصنع للفطائر في مدينة اوننغتون بولاية بنسلفانيا ، بعد سقوطه في قدر مليء بالشوكولاتة … الحالة الثالثة: بدأ عامل البناء الانجليزي ” اليكس ميتشل ” الضحك بدون السيطرة على نفسه وهو يشاهد مسرحية كوميدية تسمى ( ذي غوديز ) وبعد نصف ساعة سقط ميتا … الحالة الرابعة: في وارسوا ( بولندا ) غضبت امرأة غضبا شديدا عندما ابلغها زوجها انه سيتركها لدرجة انها القت نفسها من نافذة الدور العاشر … وفي هذه اللحظة نفسها كان الزوج يخرج من المبنى ، فوقعت زوجته عليه وقتلته وعاشت هي … الحالة الخامسة: تعرض ” هنري زيغلاند ” من تكساس لاطلاق النار من شقيق محبوبته ، ولكن الطلقة اصابته بعد عشرين عاما فقد اخطأ الاخ اصابة ” زيغلاند ” واستقرت في شجرة قريبة …. وعندما قام ” زيغلاند” بنسف جذع الشجرة بعد ذلك بعشرين عاما، انطلقت الطلقة واصابته في راسه فقتلته في الحال … الحالة السادسة: انقلب السحر على الساحر ، فقد كانت اربع من المشعوذات في مدينة المكسيك يقمن باعداد جرعة من خليط يستخدمنه في الشعوذة ، ولكن اثناء قيامهن بغلي الخليط السحري من الاعشاب والامونيا في مرجل ، ماتت الساحرات الاربع بسبب الابخرة المتصاعدة!!!!!

تابع القراءة Résuméabuiyad

سعودي ينفق كل ثروته لعلاج عامل بنغالي

قدم مواطن سعودي كامل مدخراته، ليس هذا فقط بل اقترض بعض المال في سبيل إنقاذ حياة مقيم مخالف، حيث ظل السعودي عبدالله سعد الروقي سبع سنوات عجاف ينتظر فرصة سانحة لتصحيح وضع إقامة العامل البنجالي محبوب العالم، بعد أن قدم العامل لأداء فريضة الحج وقرر الإقامة المخالفة في قرى هدى الشام، حيث عمل حارسا لدى الروقي، ومع بزوغ أمل مهلة التصحيح التي أمر بها خادم الحرمين الشريفين، سطع أمل في حياة الروقي ومحبوب العالم في آن واحد، حيث توقعا حلا جذريا لمشكلة الإقامة النظامية، اتفق الطرفان على تصحيح الوضع، ولم يعلم أحدهما أو كلاهما أن الأيام تخبئ لهما ما ليس في الحسبان.وبحسب صحيفة عكاظ جمع الروقي أوراق محبوب وتوجه إلى قنصلية بنجلاديش في جدة، حيث صفوف المراجعين الطويلة والقاتلة، ومع هذا قرر الانتظار لاستكمال إجراءات التصحيح، وعندما حان دوره قدم أوراقه وطلب إصدار جواز سفر للعامل، وبعد أن تفحص موظف القنصلية المستندات أخذ عليه تعهدا خطيا بالمضي في خطوات التصحيح كاملة.وسجل العامل تحت كفالته مؤقتا، عندها حمل الروقي أوراقه واتجه صوب مكة المكرمة فرحا بما حققه من إنجاز، إلا أن فرحته لم تدم طويلا بعد أن دهم مرض مفاجئ عامله محبوب العالم، فحمله إلى مستشفى قريب من قريته، إلا أن الطبيب طلب منه التوجه فورا إلى مستشفى متطور نظرا لخطورة الحالة، وهنا لم يكن أمامه خيار سوى طرق باب مستشفى خاص شهير في مكة.وأوضح الروقي للصحيفة مستعيدا تفاصيل اللحظات الحرجة، أن أطباء المستشفى شخصوا الحالة فورا وقرروا أن محبوب العالم يشكو من ورم سرطاني بالمخ أدى إلى شلل في الجهة اليسرى من الجسم مع غيبوبة كاملة، ويحتاج عمليتين، الأولى لتحويل السائل النخاعي، والثانية لإزالة كتلة كبيرة من الورم.وأضاف: «أجريت للعامل عمليتان وهو بحاجة لاستكمال العلاج بالأشعة العميقة والعلاج الكيماوي، ومضى على وجوده في المستشفى ثلاثة أشهر حتى الآن، وطلب مني تسديد قيمة العلاج، فسددت مبلغ 80 ألف ريال، منها 30 ألف ريال قرض زواج من بنك التسليف، و20 ألفا كنت أدخرها، أما باقي المبلغ فاقترضته من بعض المعارف، حرصا مني على إنقاذ حياة العامل الذي لا يزال في غيبوبة».وزاد: «مرت الأيام ولم أعد قادرا على الوفاء بأجرة تنويمه في المستشفى، ولم أتمكن من استكمال إجراءات نقل الكفالة، ولا يسمح ضميري لي بالتهرب من مسؤولياتي الأخلاقية، لذلك طرقت عدة جهات حكومية بحثا عن الحل لكن دون جدوى، وآمل أن أجد الإنسان الذي يتكفل بنقله لمستشفى متخصص للعلاج، خاصة وأنني لا أملك ما يساعدني على مواصلة علاجه بعد أن أنفقت كل ما أملك».

تابع القراءة Résuméabuiyad

أغرب خيانة زوجية

من أغرب الخيانات الزوجية التي حدثت كان بين الزوجين نفسيهما. أي أنه خان زوجته معها هي، وهي خانت زوجها معه هو، لكن كيف ذلك؟

في عام 2007، اكتشف زوجان أنهما يخونا بعضهما البعض عبر الإنترنت، لكن المفاجأة كانت عندما اكتشفا أنهما يخونا بعضهما مع بعضهما وليس مع أي شخص آخر

تابع القراءة Résuméabuiyad

ضربة موجعة وقوية .. حديث عن رحيل ليونيل ميسي عن برشلونة .. تفاصيل مثيرة

فتحت تقارير إعلامية إسبانية الحديث في أول مرة عن إمكانية رحيل النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي عن نادي برشلونة وذلك نظرا لخلافه مع الرئيس ساندرو روسيل.

وانطلق الخلاف بسبب تهرب الرئيس روسيل عن مساندة النجم الأرجنتيني ميسي في قضية التهرب الضريبي ، حيث كشفت التقارير ذاتها ان ميسي ووالده لم تعجبهما طريقة تعامل روسيل مع القضية.

وأشارت صحيفة "الآس" الإسبانية أن ميسي أضحى مرشحا للخروج من برشلونة نظرا للخلاف الذي يربطه بالرئيس روسيل ، وأصبح ميسي يفكر كثيرا في مستقبله ، بعدما كان قد ألمح إلى نيته البقاء في برشلونة طيلة مسيرته.

تابع القراءة Résuméabuiyad

كيف تضاعف أرباحك مع جوجل أدسنس بطريقة مضمونة و فعالة

ألسلآمُ عليكمَ ورحمةُ اللهِ وبركـآتهُ
أليومَ درسنـآ وهوَ كيفيةُ زيـآدةُ اربـآحَ أدسنسَ عبرَ أختصـآرُ ألروآبطَ عنَ طريقَ موقعَ [ dulink ]
طبعـآ هذهَ الطريقهَ لآ تُخـآلفَ سيـآسةُ جوجلَ أدسنسَ عنَ تَجربةُ الجميعَ
- شعـآرُ الموقعَ

1- ألحقلَ الاولَ تضعَ فيهَ أسمَ الملفَ ألذيَ حَملتهُ أنتَ كـأنَ يكونَ برنـآمجَ اوَ أيَ شيءَ أخرَمُبـآشرةً سوفَ يظهرَ لكَ الرآبطَ المُختصرَ وألآنَ يُمكنكَ أنَ تنشرَ هذآ ألرآبطَ فيَ موقعكَ أوَ مدونتكَ
أوَ مُنتدآكَ وعندَ تحميلَ أيَ شخصَ لهذآ ألرآبطَ سوفَ تظهرَ لهَ أعلآنـآتَ جوجلَ أدسنسَ
وعندَ التحميلَ سوفَ يُحتسبَ لكَ ضغطتينَ منَ قبلَ العضوَ وبهذآ يكونَ الربحَ اكثرَ ..
نبدأ الشرحَ

أدخل إلى الموقع من هنـــا- أولآ
- سوفَ تظهرَ لدينـآ صفحةُ الموقعَ الرسميهَ نلآحظَ فيَ الجـآنبَ الايسرَ منَ الصفحهَ
توجدَ أربعَ حقولَ فيَ الاسفلَ هيَ الحقولَ التيَ سوفَ نختصرَ رآبطَ التحميلَ اوَ الملفَ للربحَ
منَ جوجلَ ادسنسَ
تـآبعَ الصورهَ أدنـآهَ للتوضيحَ
2- ألحقلَ ألثـآنيَ ضعَ رآبطَ ألموقعَ الذيَ حملتَ عليهَ البرنـآمجَ [ ميديـآ فـآيرَ ،ِ فورَ شيرَ ...الخَ ]
3- ضعَ رآبطَ موقعكَ أوَ مدونتكَ أوَ مُنتدآكَ .
4- ضعَ كودَ مُشـآركةُ ألآربـآحَ لجوجلَ أدسنسَ
بعدَ أكمـآلَ جميعُ ألخطوآتَ أضغطَ علىَ زرَ [ Create link ]
أتمنىَ أنَ يكونَ الشرحَ كـآفيَ ووآفيَ لكمَ أحبتيَ
فيَ أمـآنَ اللهَ ،ِ أحترآميَ وتقديريَ لكمَ .

تابع القراءة Résuméabuiyad